مدونة سودانية ٢٣ مدونة سودانية ٢٣

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

الفصل العاشر – كن إيجابياً ولا تكن سلبياً


إن الإنسان الإيجابي هو الذي يأخذ بزمام المبادرة في حياته ، ويعترف بمسئوليته الكاملة عن أفعاله وتصرفاته ، بينما يتأثر الإنسان السلبي بالظروف المحيطة وبأراء الناس فيه ويشقي إذا انتقده أحدهم ، وليس معني الإيجابية أن تكون هجوميا أو لحوحا أو عديم الذوق عن التعامل مع الأخرين ، بل يعني أن يكون تفكيرك خلاقاً ومقدامـاً فتؤثر في الناس وتتأثر بهم.

سمات الشخص الإيجابي :
1- يبحث دائما عن البدائل 
2- يتحكم في ردود أفعاله
3- يبذل قصاري جهده كي يفوز بثقة الأخرين وحبهم ورعايتهم
4- يبذل قصاري جهده ليتعاون مع الأخرين ويمد لهم يد العون والمساعدة
5- يمكنه أن يختار بحرية
6- يجرب أساليب كثيرة تقربه من الناس

سمات الشخص السلبي :
1- يدعي أن لا يستطيع عمل شئ حيال فشله في التعامل مع الناس.
2- لا يستطيع أن يحدث تغييراً في شخصيته
3- يستسلم لعيوبه ولا يحاول الإعتراف بها 
4- يطير صوابه لأقل الأشياء
5- يري أن الأخرين لن يسمحوا له أبدا أن يكون متميزاً

إذن لابد أن تتعلم كيف توسع دائرة نفوذك أو تاثيرك علي الأخرين بأن تتعامل معهم بإيجابية وفاعلية ، والإيجابية تقتضي أن يعترف الشخص بخطئه ويصححه فور علمه به والإ وقع فريسة لخداع النفس وتبرير الأخطاء وتغطيتها ومداراتها بالخداع والكذب ، ويمكن تطوير عادة الإيجابية من خلال معاملاتنا الحياتية اليومية مع الناس ، فلتكن متعاطفا مع الأخرين فمهما كانت تصرفاتهم فإن ذلك لن يضيرك في شئ إذا كان لديك شجاعة كافية وثقة بالنفس وحكمة وإتزان وصبر وسعة صدر

وفيما يلي مقياس أنماط التفكير الإيجابي والتفكير السلبي ، قم بالتأشير
علي ( نعم ) أو ( لا ) لتحدد مدي إيجابيتك ومدي سلبيتك.

1- أنمـاط التفكيـر الإيجـابـي

1- الناس أحرار فيما يعتقدون.      نعم    لا
2- لا يفكر كل الناس بطريقة واحدة.      نعم    لا
3- الفشل ليس نهاية العالم.      نعم    لا
4- غدا سيكون أفضل.      نعم    لا
5- الحياة مليئة بالفرص.      نعم    لا
6- الحياة مشوقة.      نعم    لا
7- فعلت ما علي والباقي علي الله.      نعم    لا
8- إنني أنسي الإساءة بسرعة.      نعم    لا
9- أحب الناس.      نعم    لا
10- أنا محظوظ.      نعم    لا
11- بإمكاني أن أكون سعيداً في أي ظروف.     نعم    لا
12- لا أستطيع أن أجعل كل ما أعرفه يحبني.      نعم    لا
13- ماحدث حدث.      نعم    لا
14- العمل عمل ، والمرح مرح.      نعم    لا
15- فشلت هذه المرة وسأنجح المرة القادمة.      نعم    لا
16- أكره المتسلطين.      نعم    لا
17- حتماً يوجد من هو أفضل مني.      نعم    لا
18- أشعر بالإكتئاب أحياناً.      نعم    لا
19- أتمتع بأشياء جميلة وجذابة.      نعم    لا
20- الإحباط والفشل لا يزعجاني.      نعم    لا
21- لن أكف عن إصلاح أخطائي.      نعم    لا
22- مواجهة المشكلات أفضل من التهرب منها.      نعم    لا
23- أنا شخص متفائل.      نعم    لا
24- أنا مسئول عما أفعله.      نعم    لا
25- من حقي التفكير في مصلحتي الخاصة.      نعم    لا
26- أثق بالناس حتي لو عانيت من بعضهم.      نعم    لا
27- عادة أقبل الأشياء علي ماهي علية.      نعم    لا
28- لا يوجد في طفولتي مايزعجني.      نعم    لا
29- لا يوجد إنسان شرير تماماً.      نعم    لا
30- يمكن أن أضع حداً لغضبي أو قلقي.      نعم    لا
31- طلب المساعدة من الأخرين لايشعرني بالضعف.      نعم    لا
32- الدنيا تتسع لنموي ونمو الأخرين.     نعم    لا

2- أنمـاط التفكيـر السلبـي:
1- أشعر بالقهر.      نعم    لا
2- أنا مغلق علي نفسي.      نعم    لا
3- أشعر أنني جبان وخواف.      نعم    لا
4- من ليس معي فهو ضدي.      نعم    لا
5- الدنيا مصالح وحب.      نعم    لا
6- أشعر أنني ضعيف الشخصية.      نعم    لا
7- لا أحد يحبني.      نعم    لا
8- لست جذابا.      نعم    لا
9- سينتهي بي الحال للعيش وحيداً.     نعم    لا
10- أحتاج لمن أستند إليه.      نعم    لا
11- لا أحد يهتم بصداقتي.      نعم    لا
12- لا أحتمل الصبر.      نعم    لا
13- لا أبت في قراراتي.      نعم    لا
14- أستشير الأخرين قبل القيام بأي عمل.      نعم    لا
15- لا أتدخل فيما لا يعنيني.      نعم    لا
16- شكلي قبيح.      نعم    لا
17- لا أستطيع أن أعبر عن مشاعري.      نعم    لا
18- لن أحقق طموحي أبداً.      نعم    لا
19- أنا عاجز عن الحب.      نعم    لا
20- أنا إنسان تافه.      نعم    لا
21- لا أملك شيئاً له قيمة.      نعم    لا
22- أستحق معاملة خاصة.      نعم    لا
23- أعتقد أن الأخرين يغتابونني.      نعم    لا
24- أنا ضعيف الإرادة.      نعم    لا
25- أنا مبتلي دائماً.      نعم    لا
26- الأمور ستزيد سوءا.ً      نعم    لا
27- الحياة غير عادلة.      نعم    لا
28- أنا حاد المزاج.      نعم    لا
29- أنا مندفع.      نعم    لا
30- لن أنجح أبداً في تكوين أصدقاء.      نعم    لا
31- الناس ساخطون علي.      نعم    لا
32- يجرح الأخرون مشاعري بسهولة.      نعم    لا
33- أنا إنسان أناني.      نعم    لا
34- ذاكرتي سيئة.      نعم    لا
35- هناك خطأ ما في شخصيتي.      نعم    لا
36- لا أشعر بالرضا عن نفسي.      نعم    لا
37- لا أجد من يحبني بحق.      نعم    لا
38- طفولتي كانت تعيسة.      نعم    لا
39- إظهار الحب ضعف.      نعم    لا
40- البعد عن الناس غنيمة.      نعم    لا

عزيزي القاري يمكنك طباعة الموضوع أو إستخدام ورقة للتعليم عليها بنعم أو لا حول كل سؤال حينها يمكنك تحديد نسبة إيجابيتك وسلبيتك ونتمني أن تكون إيجابياً دومـاً 
نشكر لك حسن إطلاعك وتحديد نسبتك ويمكنك مشاركة الموضوع عبر أزرار المشاركة بالأسفل لأصدقائك

عن الكاتب

Unknown

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

المتصلون الأن

تبرع لدفع تكاليف الموقع عبر الباي بال

تبرع لدفع تكاليف الموقع عبر بنك الخرطوم

مرحباً بك أنت الزائر رقم

جميع الحقوق محفوظة

مدونة سودانية ٢٣